Acolhimento, respeito, cuidado único e personalizado desde o primeiro encontro

Te ajudo a traçar um caminho mais leve, nas mais variadas situações da sua vida, através de uma escuta afetiva, cuidado as suas dores, sofrimentos, te possibilitando a reencontrar sua essência.

Minhas especialidades

Atendimentos on-line e presenciais

Prevenção e posvenção ao suicidio

Se você, ou alguém do seu convívio, apresentou ou apresenta uma percepção de que a vida não faz mais sentido, que o sofrimento parece ser insuportável, e que pensa não ter mais forças para seguir, saiba que psicoterapia, pode ajudar.

O psicólogo, atua no acolhimento e respeito ao sofrimento, possibilitando ao sentidor (aquele que sente a dor) buscar maneiras de resgatar seus sentidos de vida, ou criar novas motivações para viver.

Ansiedade

Quantas vezes você sentiu refém da sua própria ansiedade?

Quantas vezes você se sentiu paralisado, fraco, com medo ou impossibilitado de realizar sua rotina? Ou se percebeu com dificuldades de respirar, dores de cabeça, batimentos cardíacos acelerados durante situações que requerem suas decisões?

A ansiedade tem assumido o controle da sua vida?

Descubra os benefícios da psicoterapia, e entenda que você não precisa conviver com a ansiedade, e sim, enfrentá-la.

Depressão

A depressão pode ser desencadeada por eventos ou situações da vida, como perda de um ente querido, estresse prolongado, problemas financeiros ou de relacionamentos, e o tratamento incluem medicamentos, psicoterapia e outras atividades complementares.

Caso esteja enfrentando sintomas de depressão, busque ajuda profissional, pois o tratamento adequado pode ajudar a melhorar a qualidade de vida e proporcionar alivio dos sintomas.

Relacionamento de casais e famílias

A comunicação é a base dos relacionamentos saudáveis, nos tempos atuais, essa tem sido uma condição quase que inexistente. A psicoterapia tem como intuito reaproximar casais e famílias, ajudando a desenvolver ou aprimorar as habilidades de comunicação.

O aconselhamento tanto para casais quanto para famílias, busca reajustar algumas situações que podem sair do controle, e procura orientar os integrantes numa dinâmica mais saudável.

Supervisão de Psicólogos em Suicidologia

A supervisão dos psicólogos em suicidologia auxilia os profissionais de diferentes abordagens psicológicas a trabalharem de forma ética e respeitosa aos sofrimentos, acompanhando caso a caso e traçando maneiras de intervenções efetivas na prevenção ao suicídio, nos processos autodestrutivos, ou na posvenção. 

Autoestima

⁠Julgar a si mesmo, insegurança;
•⁠ ⁠Medo do abandono;
•⁠ ⁠Busca excessiva de elogios e aprovações externas;
•⁠ ⁠Carente emocionalmente;
•⁠ ⁠Sempre se compara aos outros, os achando melhores/superiores;
•⁠ ⁠Sente-se inferior aos outros;
São alguns indícios que você está com baixa Autoestima.

Um dos recursos mais poderosos para reverter esse quadro é dentro da psicoterapia, buscar o autoconhecimento, e ajustando ao seu autocuidado.

Atendimento com adolescentes

A adolescência é uma fase de profundas mudanças internas e externas, que a partir disso surge dúvidas, questões, ansiedades, receios, medos, baixa autoestima. A terapia na fase da adolescência é um recurso valioso que permite que o pré-adolescente, adolescente ou jovem adulto tenha um espaço fora do núcleo familiar, possibilitando compartilhar sua intimidade, pensamentos, angústias, receios e onde pode receber apoio.

Sua saúde mental é a minha preocupação

Atendimentos on-line e presenciais

A Clínica Recriar conta com espaço aconchegante e acolhedor, te proporcionando ambiente tranquilo e perfeito bem estar.

Conheça meu livro

Vozes do Sofrimento

Entendendo o suicídio além da dor

R$100,93

R$79,90

Autor(a): Zanete Grams

O título “Vozes do Sofrimento” foi escolhido para dar voz aos relatos sobre prevenção do suicídio, permitindo que eles sirvam como um grito de expressão para muitos outros que são sufocados por estigmas, medo, vergonha ou falta de respeito pelas suas dores. Meus sinceros agradecimentos a cada pessoa que compartilhou sua história. Cada lágrima enxugada, cada pensamento doloroso lembrado ou experiência negligenciada, foi por vocês e para vocês que esta mensagem de prevenção precisa ecoar. Precisamos, tanto leigos quanto profissionais da saúde, nos tornar defensores da vida, do amor e, principalmente, da liberdade do ser. Não cabe mais, em uma sociedade do século XXI, nos escondermos atrás de tabus e preconceitos. Não consigo expressar o que cada relato significou para mim, pois ainda não encontrei as palavras certas. Apenas “GRATIDÃO” e “RESPEITO”. ... Desde a faculdade, decidi estudar a dor das pessoas que queriam tirar suas vidas, enquanto eu lutava contra o câncer. Tenho respostas? Algumas vieram através dos relatos, representando aqueles que foram esquecidos, ridicularizados e negligenciados. Outras respostas ainda precisam ser buscadas por meio da escuta, da observação, do olhar nos olhos, do oferecimento de ajuda e do estender da mão. Tenho muito orgulho de ter escrito um livro que ajuda as pessoas a aprenderem como proteger e promover vidas em todos os lugares. Juntos, podemos construir um mundo mais compreensivo e acolhedor, onde cada vida é valorizada, cada sofrimento é respeitado e cada pessoa é acolhida em suas lutas e seus desafios.

Olá, sou Zanete Grams, Psicóloga clínica

Minha linha de formação segue uma base Fenomenológica Existencial, a Logoterapia, abordagem centrada no sentido de vida, visão essa que entende que todos nós seres humanos buscamos um sentido de vida, até mesmo nos momentos de sofrimentos. A Logoterapia me capacita a ajudar pessoas que se encontram tristes, desmotivados, seja por lutos, perdas, doenças, conflitos familiares, dificuldades em relacionamentos sociais e/ou amorosos, e que vem se percebendo, em estado de ansiedades, angústias e sofrimentos, entrando em processos de baixa autoestima, processos autolesivos ou ideações suicidas.

Especialização em Suicidologia: Prevenção, Posvenção, Processos Autodestrutivos e Lutos(USCS); Formação em Logoterapia e Análise Existencial (Logoterapiabr); Formação em Logoterapia aplicada a Casais e Familias (Núcleo Mineiro de Logoterapia); Formação: Intervenção Clínica e educativa em Logoterapia (Núcleo Mineiro de Logoterapia).

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Endereço: Rua Primeiro de Março, 433 – Sala 405, Centro, São Leopoldo-RS 

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